Twardy brzuch w ciąży – czego może być przyczyną?

ciąża przyszła mama

Ciąża to stan, w którym pojawia się szereg dolegliwości różnego rodzaju. Wiele z nich jest całkowicie normalnych i uzasadnionych burzą hormonów. Tak naprawdę jednak, każdy przypadek jest inny. Jeśli jest to pierwsza ciąża kobieta zwykle zaczyna się martwić przy każdym objawie, który wydaje się być niepokojący. W takim wypadku warto skorzystać z konsultacji lekarskiej, bo lepiej przeprowadzić o jedną za dużo i zyskać spokój, aniżeli pominąć objawy, które mogą sugerować, że w organizmie dzieje się coś, co nie powinno mieć miejsca.

Skąd pojawia się twardość brzucha

Wiele kobiet zmaga się z uczuciem, że ich brzuch jest twardy. Zwykle to normalny objaw. Podczas całego okresu ciąży ciało kobiety przystosowuje się nie tylko do tego, by mieć miejsce i warunki na rosnącego lokatora. Nieustannie zachodzące zmiany to przygotowanie do niewątpliwie trudnego porodu. Twardy brzuch w ciąży pojawia się zatem praktycznie u każdej kobiety, jest jednak objawem całkowicie normalnym, o ile nie towarzyszą mu innego rodzaju dolegliwości, jak na przykład niepokojące upławy. Jest to objaw tak zwanych skurczów Braxtona-Hicksa, czyli skurczów przepowiadających. Kobieta może je zacząć odczuwać już około 20 tygodnia ciąży. Zwykle trwają około pół minuty i charakteryzują się bólem w podbrzuszu, który kieruje się od góry, powolnie schodząc w dół. Z czasem częstotliwość takich skurczów nasila się, ponieważ organizm przygotowuje się na poród. Pod koniec ciąży skurcze te mogą pojawiać się nawet raz na pół godziny. Są jednak zwykle łatwe do odróżnienia od skurczy porodowych. Przechodzą maksymalnie po dwóch minutach, a ponadto nie zwiększa się ich intensywność, jak w przypadku skurczy porodowych. Nie są również regularne i rozpierające. Nie objawiają się odchodzeniem wód płodowych bądź czopu śluzowego, plamieniem czy też bólem w okolicach pleców lub brzucha.

Niepokojące objawy

Jeśli podczas skurczów wywołujących uczucie twardego brzucha nie pojawia się krwawienie z dróg rodnych, jak i inne objawy, które są nam nieznane bądź powodują nasilające się dolegliwości, nie ma się czym przejmować. Jeśli jednak kobieta ma wrażenie, że coś dzieje się nie tak, jak być powinno bądź też nawet tego typu dolegliwość powoduje u niej niepokój, warto wybrać się do lekarza na konsultację. Najczęściej to nadmierne zmartwienie, tym bardziej, jeśli kobieta będąc pierwszy raz w ciąży spotyka się co rusz z nowymi objawami. Innym razem jednak pozornie banalne objawy mogą sugerować, że zdrowie, a nawet życie płodu jest zagrożone. Nie wspominając o zdrowiu i życie przyszłej matki.

Już dla samego uspokojenia samej siebie warto wybrać się do lekarza i sprawdzić czy pojawiające się skurcze i uczucie twardość w obrębie brzucha nie jest niczym niepokojącym.

 

 

Jak dbać o siebie w trakcie ciąży

ciąża zdjęcie

Podczas dziewięciu miesięcy trwania ciąży zarówno kobieta, jak i płód narażeni są na różnego rodzaju schorzenia. By ten czas był przeżyciem, jak najmilej wspominanym, a przede wszystkim stanowił okres zdrowy i odpowiednio przygotowujący matkę na poród, należy odpowiednio o siebie zadbać. Zwrócenie szczególnej uwagi na swój tryb życia, dietę oraz szeroko pojętą higienę życia codziennego ma ogromny wpływ na odczuwanie rozmaitych dolegliwości, zdrowie teraźniejsze, ale i późniejsze.

Praca w ciąży

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, a lekarz nie widzi przeciwwskazań do dotąd wykonywanych obowiązków zawodowych, można pracować nawet przez całe dziewięć miesięcy. Kobieta musi jedynie pamiętać o tym, by unikać ciężkich czynności fizycznych, a także nie przebywać w środowisku obarczonym czynnikami szkodliwymi. Praca wpływa korzystnie przede wszystkim na samopoczucie psychiczne, choć fizyczne również. Kobieta nie odizolowuje się od społeczeństwa, czuje się potrzebna, a i czas szybciej jej upływa. Ponadto znaczna przerwa w pracy powoduje, że po okresie macierzyństwa niektórym kobietom trudno jest wrócić do wykonywania zawodowych obowiązków.

Podróżowanie

Podróże nie są wykluczone w czasie ciąży, ale najlepiej swój urlop zaplanować pomiędzy 6-7 miesiącem ciąży. Zarówno przed, jak i po znacznie rośnie ryzyko poronienia oraz innych powikłań. Kobieta nie powinna prowadzić samochodu. Najlepiej, by swoją podróż odbywała na siedzeniu pasażera oczywiście przypięta pasami. Pamiętając jednak, by dolna część pasa przebiegała pod brzuchem. Należy robić częste przerwy, a loty samolotem należy wykluczyć wtedy, jeśli trwają dłużej niż 3-4 godziny. W takim wypadku może dojść do przedwczesnej czynności porodowej, szczególnie podczas ostatnich 4-6 tygodni ciąży.

Aktywność fizyczna w ciąży

Nie bez znaczenia pozostaje aktywność fizyczna. Praktycznie przez cały czas trwania ciąży kobieta powinna oddawać się spacerom bądź innego rodzaju ćwiczeniom i sportom, które usprawnią jej ciało, pozwolą lepiej poradzić sobie z porodem. Do tego aktywność w trakcie ciąży pozwala pozbywać się nagromadzonego tłuszczu i, o ile nie są to sporty ekstremalne bądź obarczone dużym ryzykiem występowania kontuzji, są wręcz wskazane.

Odpowiedni jadłospis

Duże znaczenie ma codzienna dieta. Oczywiście należy wyłączyć wszelkiego rodzaju używki, ale i jadłospis powinien nieco się zmienić. Pamiętając jednak, że kobieta w ciąży wcale nie musi jeść za dwoje. To raczej prosta droga do nadwagi i późniejszej otyłości, która już podczas ciąży będzie niekorzystnie wpływać na płód i matkę, a dodatkowe, zbędne kilogramy w późniejszym czasie będą sprawiały o wiele więcej problemów, względem ich zrzucania.